Conheça dez dicas para cuidar melhor da pele

Protetor solar na pele. Foto: Marcos Santos/USP/Divulgação

Cuidar da pele é uma tarefa muito importante, mas que exige cuidados simples e também conhecimento para escolher os produtos que melhor se adequam às necessidades de cada organismo. Pensando nisso, a Beyoung em parceria com a médica dermatologista, doutora Flávia Addor, listou dez passos de cuidados diários com a pele.

Confira a lista completa:

– Use os higienizadores adequados para a pele facial. É muito importante manter a pele limpa e remover o excesso de oleosidade. Além disso, a pele deve ser lavada antes de dormir ao acordar.

– Evite água muito quente para o banho ou para lavar o rosto. A água quente deixa a pele ressecada e no longo prazo, a derme fica com aspecto craquelado.

– Adote o protetor solar como rotina. Mesmo sem ficar exposta (o) ao sol, é fundamental fazer uso do protetor solar para proteger e reverter os danos causados pela luz solar, bem como também pela luz emitida pelos aparelhos eletrônicos.

– A hidratação é essencial à saúde da pele – adote a hidratação adequada ao seu tipo de pele – oleosa, seca ou normal, todas precisam manter o nível hídrico da pele.

– Evite esfoliar a pele diariamente – isso vale também para esponjas e buchas.

– Alimente-se bem: a saúde da pele também passa pela nutrição: prefira alimentos integrais e in natura aos processados e refinados.

– Evite fumar, a pele agradece.

– Não deixe de remover a maquiagem antes de dormir.

– Procure dormir pelo menos de sete/oito horas por dia.

– O estresse impacta negativamente na saúde e na beleza da pele; pratique alguma atividade que descarregue a ansiedade e combata as preocupações excessivas – o esporte é uma boa alternativa.