Pilates melhora performance sexual das mulheres

O pilates é uma das grandes preferências das mulheres para manter a boa forma. Com movimentos suaves e que trabalham vários grupos de músculos ao mesmo tempo, esta prática serve para fortalecimento e definição de músculos. Correção da postura, alongamento, flexibilidade, equilíbrio e autoconhecimento também estão entre os benefícios.

A novidade aqui, que poucas pessoas sabem, é que praticar pilates pode ajudar na melhora da performance sexual das mulheres, já que ele tonifica a região do assoalho pélvico. Esta região fica no osso que fica acima do clitóris e chega ao final da coluna vertebral, acima do ânus.

Ao exercitar esta musculatura, consequentemente a contração vaginal sofre melhoras também, trazendo benefícios no sexo tanto para a mulher quanto para o homem. Até mesmo os orgasmos podem tornar-se mais intensos.

Além do mais, como o pilates aumenta a flexibilidade das praticantes, torna-se mais fácil experimentar diferentes posições na cama.