Enem: como manter o foco na reta final

Reta final para o ENEM? É hora de diminuir a ansiedade que habita dia e noite na sua vida. O que você irá ganhar com um alto grau de ansiedade? O que você pode realizar durante uma hora do seu dia que diminuirá sua ansiedade? Um bom papo com amigo? Uma corrida? Uma caminhada ao ar livre? Contato com o verde?

Contato com o mar? O que tem poder de recarregar suas baterias e que será um bálsamo de energia e equilíbrio? Identificou? Que bom! Desta forma você retornará aos estudos com mais vigor e conseguirá até enxergar pontos cegos que ainda não haviam sido vistos.

Agora é hora de se respeitar, saber que você fez o seu melhor durante todos estes meses de estudos e que a tranquilidade é fundamental para que não ponha a perder todo o estudo e dedicação que foram direcionados para o ENEM ao longo dos últimos meses.

Procure arrumar com bastante antecedência todo o material que será necessário para a realização da prova, certifique-se também que está levando os documentos necessários para serem apresentados na entrada.

Procure se hidratar bastante um dia antes, sua alimentação também deve ser leve, não introduza alimentos que não tenha o hábito de comer regularmente, estas medidas são importantes para que não haja nenhum desconforto abdominal no dia do exame. Durma cedo e com a certeza no coração que você deu o seu melhor nestes últimos meses e que tudo dará certo. Saia de casa com bastante antecedência.

Imprevistos acontecem pelo caminho, sendo assim, mesmo que algo aconteça no trânsito, você terá uma margem de folga para chegar ao local da prova com tranquilidade.

Quando estiver com a prova em mãos, inspire fundo e ao respirar já mentalize o seu sucesso. procure olhar todas as questões antes de começar a respondê-las. Você terá 3 minutos para responder cada questão.

Procure ver quais são as questões mais fáceis, assim você poderá começar por elas e provavelmente gastará menos de três minutos. Sendo assim, terá mais alguns minutos para responder as questões que exigir mais tempo de você.

A tranquilidade neste momento é fundamental para que você tenha um resultado satisfatório.

*Catia Araújo: é Leader Coach, Professional & Self Coach, Consultora Analista Comportamental, Consultora Avaliadora 360. É Assessment, formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), com certificação internacional por diversas instituições como ECA (European Coaching Association), GCG (Global Coaching Community), ICA (Internacional Association of Coaching) e (BCI) Behavioral Coaching Institute. Possui também licenciatura em psicologia, pós-graduação em gestão de pessoas, pela Universidade Gama Filho, Life Coach, com expertise em coaching familiar, treinamento, desenvolvimento e capacitação humana. Escritora, empresária, palestrante.