Enem: dez dicas com técnicas de memorização para auxiliar estudos

Enem. Foto: Divulgação/Inep

O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), a prova mais importante do ano para quem quer ingressar no ensino superior, será realizado nos próximos dias 21 e 28 de novembro. Com a aproximação da data, a ansiedade dos estudantes só aumenta e este é um dos fatores que pode causar os temidos “brancos” na hora da prova.

Então, para ajudar a acalmar os ânimos, reduzir a ansiedade e trazer mais segurança para os futuros universitários, o PhD neurocientista, psicanalista e biólogo, professor Fabiano de Abreu preparou uma lista de técnicas que podem auxiliar na preservação da memória e, consequentemente, serem poderosas aliadas na hora da realização do exame.

Segundo Fabiano, existem exercícios que podem ajudar a aumentar a quantidade de informação que conseguimos memorizar. Além disso, podem reduzir a possibilidade de desenvolver algum déficit de memória no futuro. Porém, é necessário que este treino seja feito com cuidados para evitar prejuízos. “É fundamental que haja momentos de pausas. Estes intervalos vão possibilitar um aumento da produtividade da pessoa”, aconselha o especialista.

As dicas são:

1) Preparar

Antes de começar, escolha o ambiente ideal para que você consiga manter o foco e prestar atenção somente naquilo que virá pela frente.

2) Gravar

Use um gravador de áudio e leia em voz alta os textos. Isso vai ajudar a reter as informações e poderá ser consultado para relembrar o assunto.

3) Anotar

Escreva várias vezes as informações por tópicos até que o assunto fique mais claro em sua mente.

4) Dividir as notas

Em seguida, distribua as anotações em bloquinhos de papel e coloque em lugares que você possa revê-los sempre.

5) Repetir

Leia em voz alta linha por linha até conseguir fixar todas as palavras do texto.

6) Escrever aquilo que se lembra

Após decorar o texto, aproveite e escreva tudo aquilo que ficou guardado na sua memória.

7) Ensinar alguém

Ensine o conteúdo para outra pessoa. Você lembrará o que foi ensinado e saberá passar aquilo para frente, o que vai permitir reter mais informações sobre o assunto.

8) Ouvir as suas gravações

Aproveite o momento em que estiver fazendo outras atividades para ouvir suas gravações.

9) Fazer intervalos

Estabeleça pequenas pausas, pois estes intervalos vão ajudar a guardar os conteúdos. Mas não abuse, pois o excesso pode colocar tudo a perder.

10) Mapas mentais

Por último, organize a informação através de símbolos, imagens e gráficos, isso vai facilitar a memorização pois aquele conteúdo será associado à algo que você já conhece.

“Quando você aprende algo sua mente o transfere para uma hipotética câmara de armazenamento chamada ‘memória de curto prazo’. O seu cérebro não sabe qual informação é importante e qual precisa ser descartada no momento que você as obtém. Por isso, ele espera um sinal que o ajude a reconhecer informações importantes que podem ser transferidas para uma outra hipotética câmara de armazenamento chamada de ‘memória de longo prazo’”, explica o neurocientista.